Asesoramiento dietético

El éxito de una dieta está en que no lo sea.

¡Un estilo de vida que puedes mantener!

Comer bien, ganar en salud, tener vida social y llegar a tu objetivo son cosas completamente compatibles.

Soy Irene, aunque en redes me encontrarás como @Irekofitness.

Mi formación
Técnico Superior en Dietética (titulación oficial).

– Estudiante del  Grado en Nutrición Humana y Dietética (titulación oficial).

Cursos complementarios
– Nutrición Deportiva en ICNS.

A través de mis asesorías, trabajo ayudando a que personas como tú y como yo lleguen a sus objetivos gracias a unos hábitos saludables y una dieta variada.

Al igual que Miguel, me encantan los videojuegos y el mundo del cómic y el manga. En mis ratos libres, siempre estoy leyendo… ¡Soy una rata de biblioteca!

En Calisthean nos centramos en ti y en tu entorno: Trabajamos creando hábitos saludables que te ayuden a llegar a tu objetivo. 

Nuestra meta es que tomes el control de tu día a día y seas capaz de gestionar el tener vida social, salir fuera, tu horario de trabajo… Con tu objetivo de salud o estética. 

Queremos que aprendas a nutrirte y disfrutar. 

Cuando tengo tiempo, me gusta cocinar

Alimentación

Trabajo con los siguientes objetivos:

  • Pérdida de grasa en mujeres y hombres sanos.
  • Ganancia de masa muscular.
  • Alimentación vegana y vegetariana.
  • Alimentación PALEO.
  • Alimentación para SOP.

Mi forma de trabajar: Con planes semanales, con variedad. Me adapto a si tienes tiempo o no para cocinar. Si tienes recetas saludables que te gustan, si me las pasas, podré adaptarlas a tu planificación. 

Para que te sientas bien tanto por dentro como por fuera, los planes están basados en comida real, en comida natural, poco procesada, y por regla general suelen incluir diferentes frutas y verduras de temporada.

Servicios y Precios

Normal

35
Mes
  • Menú semanal que se mantiene el mes.
  • Consejos sobre suplementación.
  • Resolución de dudas por mail.
  • Sin revisión.

Pro

50
Mes
  • Menú semanal que cambia a los 15 días.
  • Consejos sobre suplementación.
  • Resolución de dudas por mail.
  • Revisión y cambios a los 15 días.

Entrenamiento:
Los planes de alimentación pueden ir adaptados a los entrenamientos que realiza Miguel. La información está disponible aquí

Reserva tu plaza aquí:

Email: calisthean@gmail.com

Calisthean es un proyecto que busca juntar una alimentación saludable y personalizada con el entrenamiento adaptado a la persona.

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