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Author: Ireko

Nutrición

Todo sobre las calorías

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Todo sobre las calorías Las calorías son una unidad energética con la que valoramos cuánta energía nos aporta un alimento determinado.  Todos los alimentos tienen calorías y nos aportan diferentes macronutrientes o micronutrientes.  Nuestro cuerpo no digiere y absorbe estas calorías de la misma

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Neat y ejercicio

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Neat, ejercicio y pérdida de grasa ¿Has oído hablar del NEAT? NEAT significa “actividad física sin ejercicio”, es decir, es todas aquellas actividades que hacemos a diario como pasear, subir las escaleras del metro, limpiar la casa o sacar a los perros a pasear.

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Perder peso vs perder grasa

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Dieta keto – Todo sobre la dieta cetogénica

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Menú Gratis Dieta Low Carb

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube La dieta low carb puede ser una opción saludable y nutritiva Dieta Low carb – Dieta baja en hidratos Hacer una dieta low carb (baja en hidratos) no significa seguir una dieta sin ningún tipo de hidrato de carbono. En este tipo de menús

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Entrenamiento – Recursos gratuitos

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