Tortitas de frutas

A veces cuando queremos comer alguna comida “guarra” recurrimos a lo peor de lo peor: Bollería industrial o comida hecha con harinas refinadas no, refinadísimas. ¿Y qué me dices de cuando queremos ganar masa? ¡Más de lo mismo! La tentación acecha en cada esquina. Por eso os traigo esta receta, adaptada de uno de los

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Bizcocho de plátano

Me encanta el dulce. Es un hecho evidente que no puedo negar. La de veces que estando a dieta habría vendido mi alma al diablo por un trozo de chocolate que no me hiciese sentir culpable o que estaba tirando todo mi esfuerzo a la basura ??? Creo que lo normal al principio es ser

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Tortitas FIT de 2 ingredientes

¡Tortitas FIT con solo 2 ingredientes! ¡También son sin gluten!   Mi andanza por mundos celiaqueños (o de alergia al trigo, aún no está clara la cosa) me ha llevado a tomarme un par de semanas “libres” del blog para ponerme a investigar y probar nuevas recetas. Soy una cocinera-chef pésima (sí, en serio), y

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Tortitas FIT – Sin Gluten – Paleo – Veganas

¡Tortitas FIT! ¡Nueva versión sin gluten!   Esta versión es: 100% libre de gluten. Paleo… ¡Sólo con ingredientes naturales! Vegana. Ingredientes: 10 gramos de almendras. 1 ciruela seca. 1 plátano maduro. 3 cucharadas de semillas de lino. Las tortitas sin cereales son todo un reto. Es complicado que la textura salga como las tortitas comerciales

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Mousse de chocolate – Sin Gluten – Paleo – Vegana

¡Mousse FIT! ¡El postre ideal!   Aprovechando mi recién estrenada celiaquía, hoy traigo un postre para personas golosas y que amen el sabor del cacao ???. .. Es decir, ¡como yo! Esta vez, me apetecía hacer algo que me hiciese feliz (un dulce) y que cuidase a mi cuerpo por dentro ??? No sé a ti,

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Brownie FIT

  ¡Brownie FIT! ¡Uno al día!   No se a ti, pero a mi el cuerpo me pide salsa cacao. Sobretodo cuando tengo una semana especial, porque mis hormonas se revolucionan en mi contra. Y si no puedes con el enemigo… ¡Al menos engáñale! Hoy te presento una receta de brownie FIT que vas a poder tomar

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Mini pizzas de Berenjena

  Hoy te traigo una receta muy pero que muy facilita, baja en calorías… ¡Pero llena de nutrientes! ??? ¡Mini pizzas de berenjena!   ¡Espero que te gusten! ??? Ingredientes: 1 berenjena entera. Tomates cherry. Espinacas. 2 lonchas de queso, cortadas. Puedes elegir queso sin lactosa o queso vegano. 1 cucharada de aceite de oliva. Total calorías: Unas 265

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Dorayakis Fit

¿Has probado los Dorayakis? ¡Inclúyelos en tu dieta FIT!   La cultura japonesa siempre me ha encantado, ¡por no hablar de su comida! Con la receta de hoy he intentado adaptar una receta tradicional de dorayakis de Just One Cookbook, pero al estilo Fit de toda la vida… ¡Hoy os presento los Dorayakis Fit! Los dorayakis

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Bizcocho fit de cacao

  ¡Me lo estabas pidiendo! ¡Un bizcocho FIT con cacao!   ¿Eres golosa? Yo sí. Mucho. Por eso, hoy os traigo mi receta FIT de un bizcocho de cacao. Es muy fácil de hacer, pero sobretodo, lo genial es que eres tú quien decide cómo de dulce quieres que esté el postre/snack. Ingredientes: 20 gramos de avena.

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Calisthean es un proyecto que busca juntar una alimentación saludable y personalizada con el entrenamiento adaptado a la persona.

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