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Rutina de Calistenia de torso

La Calistenia es el entrenamiento con el peso corporal, por lo que prácticamente podemos hacer este tipo de entrenamientos en todos los lugares: Nuestra habitación, un hotel, cuando estamos de vacaciones… etcétera.  Este entrenamiento dura unos 30 minutos. Es importante que calientes antes. 

Calentamiento:

Entrenamiento:

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