Una de las recomendaciones principales con la pandemia mundial por coronavirus que tenemos ahora mismo, es entrenar en casa. Desde Calisthean queremos apoyar que mantengamos la salud durante esta cuarentena, por lo que iremos subiendo diferente contenido que podamos usar todos.
La Calistenia es el entrenamiento con el peso corporal, por lo que prácticamente podemos hacer este tipo de entrenamientos en todos los lugares: Nuestra habitación, un hotel, cuando estamos de vacaciones… etcétera. Este entrenamiento dura unos 30 minutos. Es importante que calientes antes.
El entrenamiento con el peso corporal, también conocido como calistenia y bodyweight training, es un tipo de entrenamiento en el que usamos el propio peso del cuerpo y no requiere de materiales adicionales.
La píldora anticonceptiva funciona aportando dosis combinadas de estrógenos y progesterona o solo de progesterona.
Receta de tortitas baja en hidratos de carbono
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