Category: Nutrición

Lifestyle

Variaciones en el peso

Las variaciones en el peso son muy comunes y con frecuencia llevan a la frustración, al abandono del plan de pérdida de grasa, a la mentalidad de

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Coronavirus – Recomendaciones generales

Recomendaciones generales frente al COVID – 19 para una correcta prevención y planificación. ¿Es igual que una gripe? ¿por qué es importante prevenir el contagio del covid 19?

Nutrición

CALORÍAS – Qué son y cómo calcularlas​

Las calorías son una unidad energética con la que valoramos cuánta energía nos aporta un alimento determinado. 

Todos los alimentos tienen calorías y nos aportan diferentes macronutrientes o micronutrientes. 

Entrenamiento

Perder peso vs perder grasa

¿Es lo mismo?⠀
La pérdida de grasa es un proceso que lleva su tiempo, y puede ser difícil a nivel mental porque tienes que confiar en que lo que haces va a dar resultado… ¡No puedes ver el cambio de manera instantánea! ⠀

Calisthean es un proyecto que busca juntar una alimentación saludable y personalizada con el entrenamiento adaptado a la persona.

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