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Category: Nutrición

Lifestyle

Variaciones en el peso

Las variaciones en el peso son muy comunes y con frecuencia llevan a la frustración, al abandono del plan de pérdida de grasa, a la mentalidad de

Lifestyle

Nutrición y Coronavirus

La alimentación y una correcta nutrición deben seruna parte esencial del tratamiento frente al COVID – 19.
Se ha encontrado que algunos pacientes con COVID -19 presentan alteraciones a nivel de microbiota intestinal, con un descenso en las poblaciones de Lactobacillus y Bifidobacterium.

Nutrición

CALORÍAS – Qué son y cómo calcularlas​

Las calorías son una unidad energética con la que valoramos cuánta energía nos aporta un alimento determinado. 

Todos los alimentos tienen calorías y nos aportan diferentes macronutrientes o micronutrientes. 

Entrenamiento

Perder peso vs perder grasa

¿Es lo mismo?⠀
La pérdida de grasa es un proceso que lleva su tiempo, y puede ser difícil a nivel mental porque tienes que confiar en que lo que haces va a dar resultado… ¡No puedes ver el cambio de manera instantánea! ⠀

Keto

Dieta keto – Todo sobre la dieta cetogénica

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Dieta Keto – Todo sobre la dieta cetogénica ¿Te estás planteando hacer la dieta keto? En el post de hoy te cuento todo lo que necesitas saber ^^ No olvides que aquí tienes el menú de un día de la dieta baja en hidratos

Calisthean es un proyecto que busca juntar una alimentación saludable y personalizada con el entrenamiento adaptado a la persona.

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