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Category: Nutrición

Low Carb

Menú Gratis Dieta Low Carb

Hacer una dieta low carb (baja en hidratos) no significa seguir una dieta sin ningún tipo de hidrato de carbono. En este tipo de menús se incluyen hidratos altos en fibra, preferiblemente de verduras o de frutos. Ocasionalmente suelen realizarse cargas de hidratos, según la persona y el objetivo, por lo que no tiene por qué ser muy restrictiva en cuanto a alimentos.

Nutrición

Guía para perder grasa

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Guía para perder grasa El tema de la quema de grasa es uno de los que más dinero mueve en todas las industrias (véase moda, alimentación, suplementos, operaciones estética…), ya que es uno de los “imposibles” en el ambiente obesogénico en el que vivimos

Lifestyle

Cómo medir el progreso

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Ejemplo de las fotos que suelo usar para llevar un pequeño diario de mis progresos sin depender de la báscula. Es cierto que al principio perdí mucho peso, luego me quedé “estancada” en una cifra, ¡pero mi cuerpo siguió cambiando gracias a los entrenamientos!

Nutrición

Mejora tu salud intestinal: Alergias, intestino irritable y FODMAPs

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube FODMAPS: Mejora tu salud intestinal, alergias e intestino irritable. ¿A cuántas preguntas has respondido que sí? Si llevas tiempo con algunas de estas molestias y los médicos no saben qué te pasa 👩‍🔬 Te animo a que pruebes un tiempo un estilo más 🍖PALEO🍖

Calisthean es un proyecto que busca juntar una alimentación saludable y personalizada con el entrenamiento adaptado a la persona.

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