El entrenamiento con el peso corporal, también conocido como calistenia y bodyweight training, es un tipo de entrenamiento en el que usamos el propio peso del cuerpo y no requiere de materiales adicionales.

Este tipo de entrenamiento puede ser muy útil si eres una persona que no tiene tiempo de ir al gimnasio, quieres entrenar en casa De hecho, ha tenido un auge desde que empezó la pandemia de Covid19 y se cerraron los gimnasios.  En este post os vamos a ir dejando los diferentes entrenamientos que ha ido creando Mike para que podáis hacer uso de ellos. Si quieres ver más contenido como este, lo tienes en la sección de entrenamiento.