Entrenamiento Personal

De cero a héroe.

Fuerza física como norma

Tener fuerza no solo nos reporta beneficios a nivel estético, nos otorga salud.

Soy Miguel, y en redes me podéis encontrar como @mikebarbell

Mi formación
TAFAD (titulación oficial).

Cursos complementarios
– Entrenador personal titulado  NSCA.

Me apasionan las artes marciales y aunque soy cinturón negro de Taekwondo, también ha hecho judo, kárate, Krav Maga y Tai – Chi.

He competido en culturismo natural, natación, y artes marciales. También me han patrocinado como skater durante muchos años.

Mi sueño es poder abrir un centro de entrenamiento personal en el corazón de Madrid.

 

calistenia
&
pasión

Mi contenido

Entrenamiento

Los planes de entrenamiento están adaptados a tu tiempo y necesidades:

¿Quieres entrenar en el gimnasio? ¿En casa? ¿Dispones de material? ¿Tienes alguna lesión o quizás mala postura? ¡Todo eso se tiene en cuenta!

Dependiendo de tu nivel, se van incrementando la dificultad o la intensidad, además, existe la posibilidad de ajustarlo según tu ciclo menstrual. para maximizar la ganacia de masa muscular y la pérdida de grasa.

Las planificaciones de entrenamiento pueden ser las siguientes:

  • Calistenia/Street Workout con progresiones de figuras.
  • Periodización deportiva. 
  • Planificación a largo plazo en deportes de fuerza.
  • Mejora del rendimiento.
  • Mejora de la capacidad aeróbica.
  • Preparación para pruebas físicas.
  • Trabajo de movilidad. 
  • Acondicionamiento físico.
  •  Entrenamiento de resistencia.
  • Preparación para competiciones de culturismo natural, powerlifting y artes marciales (precio revisable dependiendo de la atención que se necesite).

Servicios

  • Tabla/periodización según el objetivo.
  • Revisión de ejecución de los ejercicios a través de vídeos.
  • Revisión física según el objetivo.
  • Contacto frecuente disponible vía email.

Mensual

40
Mes
  •  

Trimestral

90
Mes
  •  

Reserva tu plaza aquí:

Email: calisthean@gmail.com

Calisthean es un proyecto que busca juntar una alimentación saludable y personalizada con el entrenamiento adaptado a la persona.

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