• calisthean@gmail.com
  • Lunes - Viernes: 8:00 - 21:30

Entrenamiento - Recursos Gratuitos

Si estás buscando información para empezar a entrenar, aquí te dejamos una lista de vídeos que iremos actualizando con los siguientes temas:

  • Rutinas de calentamiento.
  • Rutinas completas según los días que puedas ir al gimnasio.
  • Rutinas para partes específicas del cuerpo: Glúteo, pierna, brazos, espalda, cuello…
  • Vídeos sobre cardio.
  • Vídeos para aprender un poco más y llevar tu rutina al siguiente nivel.

Calentamiento

Rutinas completas

Cardio

Entrenamiento de partes específicas - Brazos

Entrenamiento de partes específicas - Antebrazos

Entrenamiento de partes específicas - Cuello

Entrenamiento de partes específicas - Trapecios

Vídeos para aprender más sobre entrenamiento

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

2 comentarios en “Entrenamiento – Recursos gratuitos”

  1. gracias por los videos! Mike te encontré por un conocido al que ayudaste con el entrenamiento y esta encantado! yo ahora mismo no me puedo permitir las asesorias pero agradezco mucho vuestro contenido!!! Voy a probar tu rutina de brazos! muchas gracias!

    Responder

Deja un comentario

MÁS ARTÍCULOS

Rutina Full Body 5 días en Semana

Hoy os traigo una rutina full body con un split de 5 días influenciada por Jeff Nippard y Bret Contreras. Se trata de una rutina de alta frecuencia en la que haremos movimientos que estimularán todos los grupos musculares 5 días en semana

Receta de polvorones saludables

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Polvorones saludables sin azúcar. Receta de polvorones saludables Llegan las navidades, y con ellas…

Creatina – Mi suplemento favorito

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube La creatina mejora el rendimiento en deportes de alta intensidad Creatina – Suplemento para

Calisthean es un proyecto que busca juntar una alimentación saludable y personalizada con el entrenamiento adaptado a la persona.

Neswletter

© 2018 All rights reserved​ - Calisthean

Share this...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Print this page
Print

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies