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Entrenamiento - Recursos Gratuitos

Si estás buscando información para empezar a entrenar, aquí te dejamos una lista de vídeos que iremos actualizando con los siguientes temas:

  • Rutinas de calentamiento.
  • Rutinas completas según los días que puedas ir al gimnasio.
  • Rutinas para partes específicas del cuerpo: Glúteo, pierna, brazos, espalda, cuello…
  • Vídeos sobre cardio.
  • Vídeos para aprender un poco más y llevar tu rutina al siguiente nivel.

Calentamiento

Rutinas completas

Cardio

Entrenamiento de partes específicas - Brazos

Entrenamiento de partes específicas - Antebrazos

Entrenamiento de partes específicas - Cuello

Entrenamiento de partes específicas - Trapecios

Vídeos para aprender más sobre entrenamiento

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2 comentarios en «Entrenamiento – Recursos gratuitos»

  1. gracias por los videos! Mike te encontré por un conocido al que ayudaste con el entrenamiento y esta encantado! yo ahora mismo no me puedo permitir las asesorias pero agradezco mucho vuestro contenido!!! Voy a probar tu rutina de brazos! muchas gracias!

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