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Entrenamiento

Sobrecarga progresiva

¿Qué es la sobrecarga progresiva? De acuerdo con el síndrome general de adaptación se debe proporcionar un estímulo mayor cada vez si se quieren generar adaptaciones más allá del estado actual.

Calisthean es un proyecto que busca juntar una alimentación saludable y personalizada con el entrenamiento adaptado a la persona.

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