Ayuno Intermitente Archives - Calisthean https://www.calisthean.com/category/ayuno-intermitente/ Dietas, Asesorías y Entrenamiento Personal Mon, 20 Dec 2021 10:14:18 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Ayuno intermitente y entrenamiento https://www.calisthean.com/ayuno-intermitente-y-entrenamiento/ https://www.calisthean.com/ayuno-intermitente-y-entrenamiento/#respond Wed, 05 May 2021 09:22:51 +0000 https://www.calisthean.com/?p=6172 La literatura científica considera que los efectos del ayuno pueden influenciar algunos parámetros que consideramos importantes para el rendimiento deportivo, como una bajada en el peso total, la masa grasa y la masa libre de grasa

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]]> https://www.calisthean.com/ayuno-intermitente-y-entrenamiento/feed/ 0 ¿Qué es la dieta OMAD? – Ayuno Intermitente https://www.calisthean.com/omad/ https://www.calisthean.com/omad/#respond Fri, 03 Apr 2020 16:17:31 +0000 https://www.calisthean.com/?p=5617 El término OMAD (One Meal A Day) quiere decir "una comida al día" y hace referencia a un tipo de ayuno intermitente considerado de duración media a larga.

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]]> https://www.calisthean.com/omad/feed/ 0 Guía del Ayuno Intermitente https://www.calisthean.com/ayuno-intermitente/ https://www.calisthean.com/ayuno-intermitente/#respond Sat, 31 Mar 2018 13:46:30 +0000 http://www.calisthean.com/?p=2731 El ayuno intermitente no es una dieta, es una estrategia o herramienta que consiste en comer durante un número de horas, y no comer durante otras. ¿Te interesa el tema? Aquí te dejo unos cuantos artículos para que puedas leer después. En primer lugar, quiero remarcar de nuevo que el ayuno intermitente se trata de [...]

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]]> https://www.calisthean.com/ayuno-intermitente/feed/ 0 Ayuno Intermitente para mujeres https://www.calisthean.com/ayuno-intermitente-para-mujeres/ https://www.calisthean.com/ayuno-intermitente-para-mujeres/#comments Mon, 28 Aug 2017 09:45:01 +0000 http://www.calisthean.com/?p=2144 El ayuno intermitente, como su nombre indica, es una estrategia que consiste en comer durante un número de horas, y no comer durante otras. Es uno de mis métodos preferidos para maximizar la pérdida de grasa ya que facilita el hacer un menor número de comidas y aporta saciedad, aunque no presentaría ventajas frente al [...]

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