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¿Estás pensando en bajar de peso y te resulta complicado? ¿Piensas que no avanzas en tu pérdida de grasa? Una de las mejores formas de ver cómo avanzamos es llevar un registro detallado de nuestro estado, pero va más allá de solo pesarnos: Debemos aprender a ver el peso como un factor más en la […]
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