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Una dieta sostenible en el tiempo, entrenar fuerza y estar activos. Esa es la clave para tener resultados a largo plazo. No hay más.
En Calisthean juntamos los conceptos de belleza (kallos), fuerza (sthenos), athlete y spartan. Nuestra misión es ayudarte a alcanzar tus metas, ganar en salud y alcanzar fuerza, tanto física como mental.
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calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Dudas frecuentes con el ayuno intermitente Si has leído todos nuestros artículos sobre el ayuno intermitente (que puedes encontrar aquí) y te han surgido dudas, aquí te las resolveremos. ¿Puedo ayunar y hacer deporte? Sí. Lo mejor es enfocar la nutrición en torno al
La Ashwagandha (Withania somnifera) es un adaptógeno que se ha usa para mejorar la salud en general y prevenir enfermedades.
Muchas personas piensan que el alcohol no tiene ni hidratos ni calorías, pero nada más lejos de la realidad: El alcohol tiene 7kcal/gramo y no aporta ningún nutriente.
El entrenamiento con el peso corporal, también conocido como calistenia y bodyweight training, es un tipo de entrenamiento en el que usamos el propio peso del cuerpo y no requiere de materiales adicionales.
La píldora anticonceptiva funciona aportando dosis combinadas de estrógenos y progesterona o solo de progesterona.
Receta de tortitas baja en hidratos de carbono
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