Asesorías online
Asesorías totalmente personalizadas y adaptadas a tus necesidades nutricionales y funcionales.
¡Contrátala online!
Plan de dietética
Plan combinado
Plan de entrenamiento
Aprende más
Con nosotros recibirás una formación completa en diferentes campos, la cual te ayudará a conocerte mejor y a alcanzar tus objetivos.
Nutrición
Aprenderás a comer bien, tanto cantidades como en los tipos de alimentos que debes ingerir y la frecuencia con la que debes hacerlo.
Entrenamiento
Desde la configuración de los mismos y sus rutinas, hasta la corrección de movimientos y pesos. Todo ello, adaptado a ti.
Ciclo mentrual
Tiene una gran importancia para las mujeres. Te ayudaremos a comprenderlo y a adaptarte para que no sea una barrera.
Recetas
Comer sano no es comer aburrido. Cambiaremos ese concepto y descubrirás un mundo de sabores y texturas nuevas.
Blog
Gluten y menstruación
¿Puede causar más dolor menstrual el consumir gluten en la dieta? La respuesta es que sí, el gluten empeora la salud hormonal en aquellas mujeres que tengan celiaquía o sensibilidad al gluten (SG). Por este [...]
Tratamiento del Síndrome del Ovario Poliquístico
Sindrome de ovario poliquistico: Diagnostico, síntomas, dieta, entrenamiento, hormonas y fertilidad. Todo lo que necesitas saber.
Entrenamiento HIIT para el Síndrome de Ovario Poliquístico
El entrenamiento tanto de alta intensidad HIIT tiene efectos positivos en mujeres con SOP a nivel reproductivo, cardiometabólico y de salud mental
TORTITAS KETO | Tortitas LOW CARB | Receta baja en carbohidratos
Receta de tortitas baja en hidratos de carbono
Ayuno intermitente y entrenamiento
La literatura científica considera que los efectos del ayuno pueden influenciar algunos parámetros que consideramos importantes para el rendimiento deportivo, como una bajada en el peso total, la masa grasa y la masa libre de grasa
COVID 19: Nutrición y suplementación
¿Qué suplementos alimenticios pueden ayudarnos frente al COVID 19?¿Qué estrategias de alimentación saludable podemos utilizar?
