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Pierde grasa y gana masa muscular de forma saludable

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Calisthean es un proyecto que busca juntar una alimentación saludable y personalizada con el entrenamiento adaptado a la persona: Siempre vamos a tener en cuenta tus circunstancias y gustos, porque lo importante es que esto se convierta en un estilo de vida que te guste realizar, con el que te sientas cómodo. 

En Calisthean queremos ayudar a que te sientas y te veas mejor. Para ello hemos elaborado nuestros planes tanto de alimentación como de entrenamiento (puedes consultarlos aquí).

 

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Dieta: Déficit grande VS Déficit pequeño.

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