Diferencias entre OVARIO POLIQUÍSTICO y Síndrome del Ovario Poliquístico
¿Cuáles son las diferencias entre tener ovario poliquistico y tener sindrome de ovario poliquistico? ¿Es lo mismo tener OP que SOP?
28 febrero, 2020
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Ayudamos a las personas a ganar fuerza y salud.
Calisthean se inspira en los conceptos griegos de kállos (belleza – κᾰ́λλος) y sthenos (fuerza – σθένος) buscando aunar la capacidad y el potencial que hay en cada uno de nosotros.
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En esta sección podrás aprender de nutrición, alimentación y microbiota.
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Si quieres aprender y mejorar tu forma de entrenar, ¡aquí tienes artículos que te serán de utilidad!
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Aprende sobre recomendaciones específicas para la mujer, SOP, amenorrea...
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Aquí podrás encontrar diferentes rutinas, cómo realizar ejercicios evitando cometer errores y lesionarnos, además de entrevistas a grandes profesionales del sector.
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¿Qué son RPE y RIR en el entrenamiento de pesas?
El RPE o Índice de Esfuerzo Percibido es una herramienta que podemos usar para cuantificar el nivel de esfuerzo con el que entrenamos. De esta manera podremos buscar niveles de esfuerzo determinados y ajustar la carga que usemos.
26 febrero, 2020
Entrenamiento de yugo: Mejora tu cuello, trapecios y deltoides.
El entrenamiento de yugo se centra en dar cierta talla al torso, haciendo que haya un mayor contraste con la cintura y mejorando la apariencia visual, transmitiendo una mayor apariencia física de fuerza.
22 enero, 2020
Rutina Full Body 5 días en Semana
Split de 5 días influenciada por Jeff Nippard y Bret Contreras.
16 enero, 2020
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