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Asesoramiento

Nuestros planes te ayudarán paso a paso a conseguir tus objetivos y te enseñaremos a llevar un estilo de vida saludable.

El equipo

Irene Azartash

Dietista

  • Técnico Superior en Dietética – Roger de Llúria 2015 – 2017.
  • Grado en Nutrición Humana – Universidad Isabel I 2019.
  • ICNS – Curso especialización en nutrición deportiva.
  • ICNS – Curso Nutrición, Medicina y Salud Hormonal en la Mujer.
  • Experiencia en consulta de más de 6 años.

Miguel Moreno

Entrenador

  • TAFAD 2017 – 2019.
  • NSCA.
  • Ex – competidor de Men´s Physique IFBB. 
  • Experiencia deportiva amplia: gimnasia acrobática, anillas, natación, atletismo y más.
  • Practicante de deportes a nivel competitivo regional.

CON QUIÉN TRABAJAMOS:

Dieta keto

Dieta vegana

Dieta vegetariana

Dieta paleo

Dieta realfooder

Ayuno intermitente

Pérdida de grasa

Recomposición corporal

Ganancia de masa

las asesorías incluyen:

Dieta personalizada

Adaptada a tus gustos con App incluída.

Entrenamiento

Rutina personalizada y explicada.

Seguimiento

Seguimiento semanal de peso y medidas.

Guía de suplementación

Guía de suplementación basada en la evidencia.

Revisión de la técnica

Corrección de los entrenamientos vía vídeos.

Documentos adicionales

De ayuda y apoyo para tu caso: Ansiedad, hambre, estrés…

Guía inicial

Personalizada. Sobre el objetivo, suplementos, ejercicio...

Contacto vía email

Respuestas en 12 - 48h.

Contacto Whatsapp

Resolución de dudas, análisis de técnicas...

ELIGE TU PLAN de dieta + entrenamiento

plan premium

120€

dieta + entreno

CAMBIOS SEMANALES

70€

dieta + entreno

CAMBIOS A LOS 15 DÍAS

50€

dieta + entreno

CAMBIOS al mes si renuevas

Todas las asesorías incluyen revisiones semanales y/o quincenales de peso y medidas, pero los cambios en el menú solo se realizan en las tarifas que incluyen “cambios a los 15 días” o “cambios semanales”.

RESERVA TU PLAZA

¿Cómo trabajamos?

1. Primer mail.
Tras ponernos en contacto te enviaré unos formularios para conocer tu caso al detalle que deberás enviarme de vuelta por correo. Por favor, ¡no por Instagram!

2. Segundo mail.
Te enviaré mi propuesta para tu caso, según tus objetivos si aceptas y todo te parece correcto, procederemos ^^ .

3. Tercer mail. 
Te enviaré las formas de pago y si todo te parece bien, ¡empezamos!

4. ¡Tu plan!
 

 

faq

Preguntas frecuentes

Tu alimentación estará creada de manera personalizada para ti. Si crees que va a ser una dieta de “arroz y pollo”, te equivocas. Los planes de alimentación son variados y basados en comida real y natural.

Sí, pero recomendamos el gimnasio para los mejores resultados. 

¡Nop!

Algunos de los que solemos recomendar son creatina y cafeína de cara al rendimiento deportivo, pero no más (y es opcional).

Sí. En el primer correo te enviaré nuestros términos y condiciones.

Solo si tu psicólogo te da el okey y nos adjuntas el justificante y su contacto para que trabajemos en conjunto.

No, no hacemos ni rebajas ni descuentos. Creemos que el precio que ofrecemos es bastante justo y adaptado a nuestra calidad. Las personas que tienen un precio más bajo es porque empezaron con nosotros con ese precio y por política, no se les sube.

productos que recomendamos para empezar

CUPÓN CALIS = 10% DESCUENTO + REGALOS

Llevamos cerca de 3 años colaborando de forma activa con esta marca y no podríamos recomendarla más ya que tiene una excelente calidad, precio y servicio de entrega.

Calisthean es un proyecto que busca juntar una alimentación saludable y personalizada con el entrenamiento adaptado a la persona.

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