Valoración inicial

Por mail, tras firmar el consentimiento informado. De esta manera haremos el plan específico para ti y adaptado a tus necesidades.

Menú personalizado y explicado

Adaptado a tu horario, gustos, alergias…

Ruta planificada y explicada

Según tus objetivos, experiencia y horario.

Ajustes del plan

1 ajuste mensual de la planificación del entrenamiento según la evolución. La dieta se ajustará en función de la situación.

App

Acceso a la App de dieta para ver desde ahí tu plan de alimentación, lista de la compra, progresos y desde donde podrás realizar cambios de platos planificados según tus macros.

Revisión de la técnica

Revisión de la técnica del entrenamiento de tus vídeos y correcciones acordes.

Suplementación

Recomendaciones según la necesidad.

Material de apoyo

Acceso a diferentes materiales de apoyo para hacer de tu planificación algo más sencillo.

Revisión de dudas

Tanto por email como por WhatsApp.

Contacto por WhatsApp

Desde el que resolvemos dudas cada semana.

Controles semanales, quincenales y mensuales

De medidas, pesajes y sensaciones del entrenamiento y recuperación.