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Category: Lifestyle

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Nutrición y Coronavirus

La alimentación y una correcta nutrición deben seruna parte esencial del tratamiento frente al COVID – 19.
Se ha encontrado que algunos pacientes con COVID -19 presentan alteraciones a nivel de microbiota intestinal, con un descenso en las poblaciones de Lactobacillus y Bifidobacterium.

Lifestyle

Receta de polvorones saludables

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Polvorones saludables sin azúcar. Receta de polvorones saludables Llegan las navidades, y con ellas… ¡Los polvorones! Todos sabemos que un día es un día, pero en las navidades, solemos pasarnos de media más de 14 días pensando “que un día es un día”. Por

Entrenamiento

Perder peso vs perder grasa

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Perder peso vs perder grasa ¿Es lo mismo? La pérdida de grasa es un proceso que lleva su tiempo, y puede ser dificl a nivel mental porque tienes que confiar en que lo que haces va a dar resultado… ¡No puedes ver el cambio

Keto

Dieta keto – Todo sobre la dieta cetogénica

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Dieta Keto – Todo sobre la dieta cetogénica ¿Te estás planteando hacer la dieta keto? En el post de hoy te cuento todo lo que necesitas saber ^^ No olvides que aquí tienes el menú de un día de la dieta baja en hidratos

Lifestyle

Cómo medir el progreso

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Ejemplo de las fotos que suelo usar para llevar un pequeño diario de mis progresos sin depender de la báscula. Es cierto que al principio perdí mucho peso, luego me quedé “estancada” en una cifra, ¡pero mi cuerpo siguió cambiando gracias a los entrenamientos!

Calisthean es un proyecto que busca juntar una alimentación saludable y personalizada con el entrenamiento adaptado a la persona.

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