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Category: Lifestyle

Entrenamiento

Perder peso vs perder grasa

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Perder peso vs perder grasa ¿Es lo mismo? La pérdida de grasa es un proceso que lleva su tiempo, y puede ser dificl a nivel mental porque tienes que confiar en que lo que haces va a dar resultado… ¡No puedes ver el cambio

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Dieta keto – Todo sobre la dieta cetogénica

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Dieta Keto – Todo sobre la dieta cetogénica ¿Te estás planteando hacer la dieta keto? En el post de hoy te cuento todo lo que necesitas saber ^^ No olvides que aquí tienes el menú de un día de la dieta baja en hidratos

Lifestyle

Cómo medir el progreso

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Ejemplo de las fotos que suelo usar para llevar un pequeño diario de mis progresos sin depender de la báscula. Es cierto que al principio perdí mucho peso, luego me quedé “estancada” en una cifra, ¡pero mi cuerpo siguió cambiando gracias a los entrenamientos!

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Entrenamiento

Pérdida de grasa en mujeres según el ciclo menstrual

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Pérdida de grasa y ciclo menstrual El ciclo hormonal produce cambios a lo largo del mes en nosotras, esenciales para que se produzca el embarazo. Y nos afectan de varia maneras: Al apetito, la saciedad, los niveles de energía, la tolerancia al dolor… ¡Hoy

Lifestyle

Guía del Ayuno Intermitente

calisthean@gmail.com Lunes – Viernes: 8:00 – 21:30 Facebook Twitter Instagram Youtube Guía del Ayuno Intermitente El ayuno intermitente no es una dieta, es una herramienta o un estilo de vida que se adapta a ti y a tus circunstancias. No hay una “dieta del ayuno”… ¡Eso sería un poco raro! Si has llegado hasta aquí,

Calisthean es un proyecto que busca juntar una alimentación saludable y personalizada con el entrenamiento adaptado a la persona.

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